1) Weniger “Junk Food” konsumieren — TV, Videospiele, Telefonate, SMS, IMing, Facebooking, Twittering, Web-Surfen, etc. Entscheiden Sie sich für ein tägliches/wöchentliches Maximum. Die Summe aller dieser Medien sollte nicht mehr als ein paar Stunden am Tag überschreiten. Da die akademische Fitness in diesem Bereich zunimmt, kann ein größerer Spielraum gewährt werden.
2) Machen Sie Ihre Reps – Das Gehirn ist ein Muskel wie jeder andere. Vergewissern Sie sich, dass es aktiv bleibt. Wie bei der Übung können Sie 4 Monate Inaktivität in einer nächtlichen Pauke nicht ausgleichen. Nehmen Sie täglich oder wöchentlich “Kontakt” mit schwierigen Materialien und großen Projekten auf.
3) Bauen Sie langsam Stärke auf — Beginnen Sie mit den Grundlagen. Wenn Sie die Grundlagen kennenlernen und mehr Selbstvertrauen gewinnen, fügen Sie neue Konzepte hinzu. Wenn du dich verirrt hast, zieh dich zurück. Lassen Sie sich nicht von großen Aufträgen abschrecken. Zerlegen Sie sie in überschaubare Teile und verteilen Sie sie aus.
4) Lernen Sie die Ausrüstung kennen – genau wie wir verstehen müssen, wie unsere Muskeln arbeiten, um eine gute Trainingsroutine mit der richtigen Form zu etablieren, müssen die Schüler verstehen, wie ihr Gehirn funktioniert. Alle Lernenden können sehr davon profitieren, wenn sie die folgenden Fragen stellen: Wie verarbeite ich neue Informationen? Was sind meine Stärken und Schwächen? Welche einzigartigen Bedingungen müssen erfüllt sein, um meine optimale Leistung hervorzuheben?
5) Verwenden Sie einen Spotter – Wenn Ihre Kinder neue und schwierige Herausforderungen annehmen, stellen Sie sicher, dass sie die Unterstützung erhalten, die sie brauchen. Dies kann die Zusammenarbeit mit ihrem Lehrer während einer freien Zeit, das Lernen mit Freunden oder die Suche nach externer Hilfe sein. Exzellente Tutoren können ihren Schülern helfen, die notwendigen Fähigkeiten zu erwerben, um ohne sie erfolgreich zu arbeiten.
